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天后蔡依林专程赴意大利米兰时装周看秀，尽情享用当地好意思食。时装周之旅罢休后，他前去冰岛，晒出泳装照。蔡依林傲东谈主的体魄弧线再次迷惑了数万网友前来朝圣！昔时，蔡依林为了减肥，什么食品皆吃的偏激，以致还让我方的健康亮起了红灯。咫尺，43岁的蔡依林什么皆吃，却保抓着无缺的体魄。窍门是什么？沿途解锁吧！

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蔡依林减肥食谱一、饱和就寝，保抓老年东谈主作息法令

蔡依林曾在个东谈主外交平台上写过这么一句话：“吃好、睡好、笑好、昂首好”。资历了为减肥而心思低垂的技巧，咫尺的蔡依林比任何东谈主皆了了，保抓惬心惬心的心思才是见效的重要。减肥的第一步。此外，手脚蔡依林的好友“小猪”罗志祥也表现，皇冠投注网一又友们晚上请他们唱歌时，蔡依林老是第一个离开，因为蔡依林过着老东谈主的作息和就寝饱和的生计。蔡依林保抓好体魄的窍门之一！

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蔡依林减肥菜单2.早餐最佳，忌重油重盐

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蔡依林的减肥菜单三、考验、全身燃脂流露+瑜伽

除了自律的作息和饮食俗例皇冠投注网，蔡依林在流露方面一直被称为“土豪”~除了按期去健身房考验，持重心肺和肌肉耐力，粉丝们善良蔡依林社区会发现，羽毛球和网球亦然蔡依林最可爱的流露，比拟有助于打消体内脂肪！此外，除了流露燃脂，蔡依林还观点过瑜伽拉伸来保抓好体魄！

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